PŘEDMLUVA
JEDNO LISTOPADOVÉ ODPOLEDNE
I. ZÁKLADNÍ POZNATKY O HYPERSENZITIVITĚ
1. O odolnosti citlivek
2. Čtyři kritéria
3. Vliv okolí
4. Dotazník pro sebehodnocení
5. Přestimulovanost jako užitečný nástroj
6. Už víte, že jste hypersenzitivní – a co teď?
7. O hypersenzitivním vnímání
8. Intuice
9. Jak vaše hodnoty ovlivňují vaše jednání
II. KDYŽ SE VELMI CITLIVÁ ŽENA STANE MAMINKOU
1. Dilema v roli
Celý obsah
PŘEDMLUVA
JEDNO LISTOPADOVÉ ODPOLEDNE
I. ZÁKLADNÍ POZNATKY O HYPERSENZITIVITĚ
1. O odolnosti citlivek
2. Čtyři kritéria
3. Vliv okolí
4. Dotazník pro sebehodnocení
5. Přestimulovanost jako užitečný nástroj
6. Už víte, že jste hypersenzitivní – a co teď?
7. O hypersenzitivním vnímání
8. Intuice
9. Jak vaše hodnoty ovlivňují vaše jednání
II. KDYŽ SE VELMI CITLIVÁ ŽENA STANE MAMINKOU
1. Dilema v roli matky
2. Mezi nudou a přetížením
Znát své potřeby
Být v přítomnosti
3. Když váš život určuje někdo jiný
4. Mezi přizpůsobováním se a rebelováním
5. Brzda a plyn
6. O zdravých hranicích, jejich vymezení, ztrátě zábran a šířce horizontu
Význam hranic
Rozšiřování hranic
Vnímaná osobní účinnost
Porušování hranic
7. O blízkosti a distanci
8. O zacházení s kritikou
Umění rozlišovat
Rozvíjet suverenitu
Získat odstup od dění
III. KDO JE A KDO NENÍ V RODINĚ HYPERSENZITIVNÍ
1. Velmi citlivá maminka a velmi citlivé dítě
2. Maminka je velmi citlivá, dítě nikoli
3. Ještě jednou: cvičte distancování
4. Několik poznámek ke stravě
5. A pak jsou tu ještě muži
6. O dalších formách soužití
Tipy pro osamělé matky
Velmi citlivé maminky v patchworkových rodinách
IV. O VINĚ, ZODPOVĚDNOSTI, TERAPEUTECH, UČITELÍCH A PŘEKROČENÍ RUBIKONU
LITERATURA Skryť obsah