E-kniha

ePUB, PDF, Kindle

15,9 € 13,51 € -15 %

Na stiahnutie ihneď

Vložiť do košíka

i: 46034 n: 27170586r: 13877

Tlačená kniha

Brožovaná

18,71 € 15,9 € -15 %

Skladomi

Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.
Posledná aktualizácia skladu 18. 03. 2025 10:54

Vložiť do košíka

i: 45787 n: 27151608r: 13877

Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo

Prečo nakupovať u nás?

99 %
titulov skladom

Poštovné
od 2,10 €

Ukážky
u väčšiny kníh

Doprava nad
35 € zdarma

Když pozitivní myšlení nefunguje
 
Co se stane, když se úspěšná motivační řečnice, mentorka a autorka knih o osobním rozvoji ocitne v depresi? Přesně o tom je kniha Gabrielle Bernstein Šťastné dny.
 
Gabrielle Bernstein ve své nejnovější knize popisuje psychický propad, který ji potkal, když porodila. Její příběh se dotýká tématu závislosti, jíž si prošla jako mladá dívka, ale sahá ještě mnohem dál do minulosti: Gabby nás vede až do svého dětství – do chvíle, kdy byla jako malá holčička zneužitá.
 
Na tuto dlouhá léta vytěsněnou traumatickou událost si vzpomněla při terapii, v rámci níž se snažila vyrovnat se svými psychickými obtížemi – sklonem k závislostem, neustálým pocitem ohrožení, úzkostmi, neklidem, nevysvětlitelnou únavou, odpojeností od vlastních pocitů či neschopností otevřít se a důvěřovat druhému. Problémy, které autorka původně považovala za své osobnostní rysy, se ukázaly být pouze příznaky posttraumatické stresové poruchy.
 
Gabrielle Bernstein upřímně a otevřeně popisuje svůj pocit selhání, který se dostavil, když zjistila, že jí nezbývá než své potíže řešit pomocí antidepresiv. „Přistihla jsem se, že se snažím své rozhodnutí obhajovat, protože se stydím, že jsem situaci nezvládla pomocí duchovních technik a holistického životního stylu. A pak jsem se styděla za to, že nedokážu zvládnout svůj stud,“ píše. Medikace jí ale pomohla získat pocit bezpečí, díky němuž byla schopná postoupit v terapii a nakonec skutečně dosáhnout vnitřního klidu.
 
Jak se to stalo, si můžete přečíst ve Šťastných dnech. Vedle velmi osobního příběhu autorky, který vás možná překvapí tím, jak se podobá vašemu vlastnímu, v knize najdete i mnoho praktických tipů na zklidňující techniky či méně známé terapeutické přístupy jako jsou EFT, Somatic Experiencing či terapie vnitřních rodinných systémů.
 
K těm, kteří se s příběhem Gabby Bernstein hluboce ztotožnili patří i chef Kamu – influencerka Kamila Chadim. „Při čtení Šťastných dní jsem mívala pocit, jako by Gabrielle nevyprávěla svůj, ale můj osobní příběh…“ říká. Její důvody najdete v předmluvě, jíž napsala k českému vydání knihy.

Slovo překladatelky Kateřiny Bodnárové

Přiznám se, že knížku „Šťastné dny“ od Gabrielle Bernstein jsem zpočátku vnímala s určitým odstupem, možná i s předsudky. Nejsou mi totiž moc blízké takové ty typicky americké „návody na život“, tak pozitivní, prosté a jednoduché, se stovkami tisíc nadšených čtenářů. Nechovám velkou důvěru k bestsellerovým příručkám, které mění lidem životy. Nevěřím, že štěstí lze dosáhnout jednoduše dodržováním nějakého tutoriálu. A přesně takhle na mě „Šťastné dny“ působily.
Spletla jsem se. Jakmile jsem se do knížky pustila, zjistila jsem, že autorčina cesta za „šťastnými dny“ byla naopak hodně trnitá. S napětím jsem sledovala, jak se Gabby snaží vyškrábat z dusivé temnoty a nesvobody ke světlu, jak namáhavě klopýtá, jak se i přes tvrdě vydřené pokroky někdy propadá zpět a v jedné fázi je dokonce nucená pokorně uznat porážku a kapitulovat…
Samozřejmě, že různé návody, rady a cvičení najdeme v knížce také. Dočteme se i o některých poměrně nových metodách, technikách a terapiích, které v našem prostředí ještě nejsou příliš známé. Autorka se s námi velkoryse dělí o všechno, co jí na jejím putování za štěstím nejvíc pomohlo. Mně osobně ale připadá nejvíc inspirující její poctivost a otevřenost a taky urputnost, díky níž to nikdy nevzdala a pokračuje stále dál na své vlastní nevyšlapané cestě. Vždyť přece cesta je cíl...