Smoothies jako životní styl
Suroviny
Jak nakupovat ovoce a zeleninu
Pečlivě si vybírejte
Nakupujte bio
Omyjte a vydrhněte
Loupat či neloupat
Pecky
Mražení ovoce
Výběr mixéru a jeho využití
Byliny a bylinné nálevy
Sbírání a sušení
Příprava
Byliny pro přípravu nálevů
Ořechová,
Celý obsah
Smoothies jako životní styl
Suroviny
Jak nakupovat ovoce a zeleninu
Pečlivě si vybírejte
Nakupujte bio
Omyjte a vydrhněte
Loupat či neloupat
Pecky
Mražení ovoce
Výběr mixéru a jeho využití
Byliny a bylinné nálevy
Sbírání a sušení
Příprava
Byliny pro přípravu nálevů
Ořechová, semínková a ovesná mléka
Mandlové, ořechové a semínkové mléko
Ovesné mléko
Sezamové mléko
Sójové mléko
Kokosové mléko
Konopné mléko
Jak si připravit smoothies předem
Balíčky do mrazáku
Jak zamrazit smoothies v lahvích
Horká smoothies
Studená, ovocná, kořeněná, lehká smoothies
Vydatná, krémová, sytá smoothies
Rejstřík receptů
Skryť obsah