Slovo o autorovi

Motto, nebo spíše podnět k (auto)diagnostickému zamyšlení

Předmluva k prvnímu vydání

Úvodem

1. Proč je takový aneb „On snad za to ani nemůže“
Schizothym a schizoid
Příčiny schizoidní poruchy
Povaha člověka a uspokojování jeho potřeb
Výchova korunovaných hlav
Jak vychovat schizoida
2. Typ – typizace – typologie
Kretschmerova teorie temperamentu
Střípky poznání kolem schizoidů
Žena schizoid
Jaký je vlastně schizoid otec?
Jaká je vlastně schizoidní matka?
3. Naši výtečníci
Trocha historických souvislostí
Jaký vlastně je schizoid?
Schizoidní příběhy či snad další příběhy schizoidů?
Typologie interakcí v manželství se schizoidem
Jeden hot a druhý čehý
„jo-jo“ vztah
Manželství naučené bezmocnosti
Infantilní manželství
Manželství á la Luisa a Lotka
Manželství poněkud falešné
4. Ty a já v nedbalkách
Manžel očima manželky
Manželka očima manžela
5. Raději být Kamilou než Dianou
Krok první
Inventura v babiččině krabičce dívčího snění
Vlídná nezávislost aneb růžice vztahu
Kotvicí cvičení přesunu pozornosti od katastrofických myšlenek
Pozitivní myšlení
Může pomoci asertivita?
6. První pomoc
Relaxace a stop technika
Meditace… Ne však „po česku“
Postupy „první pomoci“, jejichž cílem je nenechat se otrávit
Protistresový balíček rad (volně podle L. Kostroně)
Popište přesně požadované chování!
Uvědomte si, čím „spouštíte“ chování, jež vám u partnera vadí
Jednám tak, že žádoucí chování posiluji?
Strategie změny podnětu aneb „všechno bude jinak“
Měnit svou reakci na podněty
Chování (své i partnerovo) oddělte od své osoby
Připravte svoji proklamaci nezávislosti
Co dělat, když se nám ve vztahu nedaří?
Přeznačkovat způsob vlastní aktivity
Přeznačkovat, co je úspěch a co je neúspěch
Přeznačkovat směr naší aktivity
Přeznačkovat pocity zodpovědnosti
Přeznačkovat hodnocení vlastní aktivity
Co mohu změnit, pokud nedokážu změnit svého partnera?
Jak uzavřít smlouvu sám se sebou aneb Když se chce, tak alespoň něco přece jen jde
Závěr
7. Nezlobte se na zrcadlo
Test: Má váš život smysl?
Test: Jaký je váš styl sociálního jednání?
Test: Jste reaktivní, nebo proaktivní?

Místo závěru
Jak s mrzoutem zacházet
Slovníček pojmů

Použitá literatura

Přečtěte si

Skryť obsah