Předmluva
Úvodní poznámka překladatelky
Poděkování
Úvod
1. Pozitivní přístup k depresi
2. Štěstí z pohledu pozitivní psychologie
3. Pozitivní emoce aneb Vzestupná spirála pohody
4. Vychutnejte si přítomný okamžik
5. Vděčnost
6. Meditace a všímavý přístup k životu
7. Naučte se optimismu: zásady psychologické sebeobrany
8. Duševní odolnost jako cesta k uzdravení
9. Význam pozitivních vztahů
10. Vitalita
Celý obsah
Předmluva
Úvodní poznámka překladatelky
Poděkování
Úvod
1. Pozitivní přístup k depresi
2. Štěstí z pohledu pozitivní psychologie
3. Pozitivní emoce aneb Vzestupná spirála pohody
4. Vychutnejte si přítomný okamžik
5. Vděčnost
6. Meditace a všímavý přístup k životu
7. Naučte se optimismu: zásady psychologické sebeobrany
8. Duševní odolnost jako cesta k uzdravení
9. Význam pozitivních vztahů
10. Vitalita a její zdroje aneb Jednota těla, mysli a ducha
11. Vaše silné stránky: víte, v čem jste nejlepší?
12. Pozitivní směr znamená cestu vpřed
Poznámky
Skryť obsah