1. MAMINKO, DŮVĚŘUJ SI!
Úvod
Psychické rozpoložení těhotné ženy
Když duše maminky chřadne
Když duše maminky kvete
Síla rozhodnutí
Humor jako velký pomocník
Ach, ta hluboká přesvědčení!
Zbavte se rodičovských vzorců, které limitují váš život!
Nová přesvědčení – sem s nimi!
Zodpovědnost za druhé
Hodná holka, potvora, nebo sebevědomá žena?
Jaké je vaše sebevědomí?
Automatické záležitosti nejsou chvályhodné? Proč ne?
Kdo jsi ty? Drahocenný skvost zvaný Život
Ženská krása
Tanec a zpěv – zaručený recept proti splínu
Poklady maminek
Jak maminky energii ztrácí
Jak maminky energii dobíjejí a udržují
2. VOŇAVÉ SEBEVĚDOMÍ
Proč sebevědomí voní?
Angorská kočka
Tři zlatá pravidla angorské kočky
Ocenění sama sebe
Přestaňte obhajovat svoji pravdu
Zbytečné limity minulosti
Vnitřní holčička
Pocity
Přestaňte se trestat!
Umění říci „NE“
Aby mě měli všichni rádi
Narovnejte se!
Vztah ke svému tělu
Celoživotní cesta
Teorie versus praxe
Zkrátka žijte své sny!
Člověk, který se má skutečně rád, versus egoista
Pro stydlivé maminky – desatero, jak se zbavit studu
3. VZTAHY JAKO RŮŽE
Vztah sama se sebou
Každý okamžik si vybíráme, na co se soustředíme
Co dělat, když nemáte partnera a chcete ho?
Co dělat, když dlouholetý vztah skomírá?
Rozchod – ano, či ne?
Dvě zásadní témata manželství: sex a peníze
Sex jako v sedmém nebi
Co dělat, když vás partner kritizuje?
Co dělat, když žárlíte?
Vědí rodiče lépe než vy?
Jestliže budete poukazovat na to, co se vám na sobě a na druhých nelíbí, tak to zmizí?
Jak více oceňovat svého partnera
Pokud máte pocit, že je něco, s čím souhlasíte, pak s tím musí souhlasit i ti druzí?
Uzdravení vnitřní holčičky
Stále se musím obhajovat a vysvětlovat svůj postoj, aby tomu druzí rozuměli?
Musí člověk ve vztazích polykat nebo plivat?
Proč a jak se odpojit od negativních lidí
Musí vás mít všichni rádi?
Nejdříve se vyladit v myšlenkách a pak teprve jednat
Přát sobě, přát druhým
Ideální vztahy prý neexistují? Prostě život je dřina, vztahy jsou dřina a nic není ideální?
Teď a tady
To, jak se k vám chovají druzí, s vámi nesouvisí?
Jak bolavé vzpomínky ovlivňují vztahy
Být šťastná
4. ZDRAVÍ A VITALITA
Strava a voda
Cítíte se podrážděná? Tak si zaběhejte!
Cítíte se hodně unavená? Může to mít na svědomí nedostatek železa!
Kvasinky
Pohyb je život
Smích léčí
Relaxace jako psychohygiena
5. PROSPERITA A ÚSPĚCH
Prosperita
Finance v manželství
Nakupování a pocity viny? Kdepak! To není nic pro vás!
Šaty dělají maminku?
Naučili vás rodiče špatnému pocitu z peněz?
To, co vydáváte, se vám vrátí
Když člověk něco skutečně chce, jde tomu každým krokem naproti!
Nebojte se chyb a neúspěchu
Vůle k činu
Naše pocity jako největší bohatství
Jaké je vaše monotónní blues?
Podvědomí a strach z úspěchu
Uzavřete nové dohody sama se sebou
Vyprázdněte ten batoh, který vás tíží a stahuje
Obrácené pořadí
6. VÝCHOVA – TVRDÝ OŘÍŠEK, NEBO JEMNÉ VEDENÍ?
O dětech
Co vše lze na dětech obdivovat
Co vše lze na rodičích obdivovat
Z očí do očí
Děti a pozornost k nim
Děti a kaluže
Příklad z praxe
Když se maminka s tatínkem před dětmi hádají
Když se maminka s tatínkem nemohou shodnout na výchově
Ambiciózní rodiče a děti
Sebeovládání a slovíčko „NE!“
Největší dar od rodičů pro děti
7. SÍLA POZITIVNÍHO PŘÍSTUPU ANEB ŘEKNĚTE ŽIVOTU ANO!
Myšlenka je první
Pozitivní přístup z jiného úhlu pohledu
Síla pozitivní emoce
Naděje
Začít u sebe může znít už trošku otřepaně, ale bez toho to zkrátka nepůjde
Kouzelné slovíčko a vděčnost
Nevědět, co chci, není nic špatného. Zkuste zkrátka říci životu „ANO“
Láska
K relaxaci s Mozartem
Flirtování je zdravé
Jaký je váš příběh o mužích?
Když někoho svými řečmi pošpiníte, zůstane váš jazyk čistý?
Prožívání přítomnosti jako klíč ke spokojenosti
Není čeho se bát!
Je příjemné říci někomu něco příjemného
Není potřeba chytat horké brambory!
Zázrak?
V otázkách jsou odpovědi
Proč cítíme vinu?
Každý okamžik a vyšší řád
Maminky jsou bezva
Jak?
Odstup neboli jiný úhel pohledu
Přijímat ocenění, dárky, pochvaly – lehké, nebo těžké?
Ne nadarmo se říká „srdce jako z kamene“
Kontrasty jsou důležité
Odstranit ze sebe nečistoty a nalít olej, který rozhýbe život chtěným směrem
Jako hrát tenis
Carpe diem a přeprogramování!
Zasloužíte si to nejlepší!
Dívejte se na sebe jako na jedinečné vyjádření zázraku přírody
Jak nezapadat zpět do vyjetých kolejí
8. TANČETE V RYTMU SVÉ DUŠE
Tančete v rytmu své duše
Pokora
Vaše pravá podstata
O čem sní české maminky

Skryť obsah