Věnování 8
O autorce 9
Poděkování 10
Předmluva 11
1. KAPITOLA
PROBLEMATIKA SPÁNKU U DĚTÍ - ÚVOD 13
Jak to všechno začalo 14
Jednoduchý početní příklad 19
Běžné tipy na usnutí a spaní 22
2. KAPITOLA
CO JE VE SVĚTĚ SPÁNKU KOMICKÉ 35
Malý test 36
Nedostatek spánku a jeho následky 39
Všechno je relativní 42
Teď se bude spát a basta! 45
Doktor Frankenstein 48
Co se to děje? 50
3. KAPITOLA
MOJE DÍTĚ, SOCIÁLNÍ BYTOST: CO ŘÍKÁ VĚDA? 53
Odkdy mají děti "padlaa"? 54
Jak se správně starat o děti 56
Sociální mozek 61
O myších a lidech 63
Když už jsme u těch experimentů... 65
Paměť našeho těla - epigenetika 68
Sejde z očí, sejde z mysli 72
4. KAPITOLA
VÝCHOVA A VZTAH 77
Teorie vztahů 78
Základní hypotézy teorie vztahů 79
Explorace a bezpečný základ 82
Vnitřní pracovní modely 85
Kvalita vztahů 87
Děti s bezpečnou vazbou 88
Děti s vazbou zamezující nebezpečí 88
Děti s nejistou vazbou 89
Děti s rozvrácenou vazbou 89
Co to znamená v souvislosti se spaním... 91
Citlivé chování při péči 92
Význam vztahového chování pro vývoj kompetence 94
Podstata 96
5. KAPITOLA
TROCHA SPOLEČENSKÉ KRITIKY 99
Dřív bylo všechno lepší 100
Tvrdé jako ocel 102
Střety zájmů 107
Soukromá věc 111
Děsivý spánek 114
Tak to bylo vždycky 116
Máma je také člověk 120
Selský rozum aneb rodiče s klamnou představou 123
Dokud jsi doma... 126
6. KAPITOLA
EXISTUJE ŘEŠENÍ? 129
Hledání alternativ 130
Jsme zvířata? 137
Zvyšujte svou efektivitu! 140
Princip reality 142
Tady stojím, já ubohý blázen 145

PŘÍLOHA 154
LITERATURA 155

Skryť obsah