O autorovi 8
Předmluva 10
Úvod 11
Umění emocí a očista organismu od toxických látek 14
Co následuje po důkladné a účinné očistě organismu? 15
Pět prvků, pět živlů, pět principů, pět pocitů, pět emocí 16
Technika umění emocí je jen branou pro hlubší poznání a procítění
světa 18
Umění emocí má svoje etapy, které nelze přeskočit 19

I. část PRVNÍ UMĚNÍ EMOCÍ

Pentagram - matrice lidského poznání světa 25
Pentagram - nejdokonalejší geometrický útvar 25
Pentagram - matrice poznávání světa 27
Pentagram - obraz dobra i zla v lidech 27

II. část DRUHÉ UMĚNÍ EMOCÍ

Kapitola první SMUTEK 37
Vizualizační technika na překonávání každodenních smutků 40
Kapitola druhá STRACH 43
Vizualizační technika na překonání každodenních strachů, obav a nejistot 46
Kapitola třetí VZTEK 48
Vizualizační technika na překonávání vlastních návalů vzteku, agresí nebo pocitů, že jsem pozorován druhými lidmi 51
Kapitola čtvrtá RADOST 53
Vizualizační technika na překonávání euforických pocitů, nezdravých
pocitů vítězství a vášní 57
Kapitola pátá STAROST 59
Vizualizační technika na překonávání denních situací myšlenkového rozebírání, vnitřních promluv a nezdravých starostí 63

III. část TŘETÍ UMĚNÍ EMOCÍ

Kapitola šestá PŘEKONÁVÁNÍ EMOCÍ POMOCÍ JEJICH
SYMBOLICKÝCH OBRAZŮ 66
Úloha pohádek a mýtů pro duševní zdraví dětí 69
Kapitola sedmá RADOST PŘEMŮŽE SMUTEK 71
O čem vlastně pojednává pohádka Jeníček a Mařenka? 73
Kapitola osmá UMĚNÍ EMOCÍ 77
Kapitola devátá ROZUM PŘEMŮŽE STRACH 79
Řeka má svoje břehy aneb nech to plavat 79
Pohádky, které "uzdravujíí" emoci ledvin - úzkost 82
Matka - další obraz, který překonává úzkost 83
Kapitola desátá VODA HASÍ OHEŇ 85
Pohádky "uzdravujícíí" emoce srdce - pýchu a marnivost 89
O rybáři a jeho ženě 89
Sůl nad zlato 91
Kapitola jedenáctá STROM VYRŮSTÁ ZE ZEMĚ 93
Ovládnutí emoce přemýšlení a starostlivosti 93
Pohádky, které uzdravují emoci starosti/přemýšlení 98
Kapitola dvanáctá PILA PORAZÍ STROM 103
Ovládnutí emoce agrese 103
Pohádka, která uzdravuje emoci agrese/vzteku 109
Kocour v botách 109

IV. část ČTVRTÉ UMĚNÍ EMOCÍ

Kapitola třináctá HLEDÁNÍ KAMENE MUDRCŮ 113
Kapitola čtrnáctá MEZIHRA 118
Jaro-léto-podzim-zima-jaro-léto-podzim-zima-jaro-léto-podzim-zi 118
Kapitola patnáctá VODA POSÍLÍ KOŘENY 122
Kapitola šestnáctá DŘEVO POSÍLÍ OHEŇ 126
Kapitola sedmnáctá OHEŇ A ZEMĚ 133
Kapitola osmnáctá POKLAD V ZEMI 143
Mezigenerační péče starších o mladší a jejich podpora podle
přirozených pravidel pentagramu 147
Smaragdová deska a kámen mudrců 147
Kapitola devatenáctá KOV A VODA 150

Epilog 159

Skryť obsah